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2025年8月

ダイエット

お腹痩せが失敗する人の共通点【科学で解説】

筋トレを頑張っているのに、なぜかお腹だけが凹まない… そんな悩みを抱えていませんか？ 実は「お腹だけ残る」のには科学的な理由があります。 今回は、筋トレ歴12年の私が【お腹痩せできない4つの原因】と、今日からできる改善方法をわかりやすく解説します。 ▼ こんな方におすすめ ・腹筋を毎日やっているのに変化がない ・お腹周りの脂肪だけが落ちない ・下腹ぽっこりを解消 この動画はVrewで編集してます […]

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ダイエットしてないのに【◎◎１か月で】３キロ体重減りました

断酒をして１週間くらいして小顔になりました。 むくみが取れただけと思っていたら、先日スーパー銭湯に行って体重を計ったら３キロも体重が減っていました。 ダイエットは一切してないです。むしろ以前より食べている(;^_^A アルコールを飲むと肝臓はアルコールの代謝にエネルギーを注ぎますが、 アルコールを飲まないと肝臓は脂肪の代謝にエネルギーを使うようです。 関連動画 アルコールと脳の萎縮【断酒１０日目の […]

ダイエット

【ご報告】(前編)　今回は150日ダイエットに挑戦していたのですが大変な出来事が起ってしまい、ダイエットを少しお休みします。🙏

『【ご報告】150日ダイエットに挑戦している中、私には知的障がいの娘がいます。その娘の事で悩みがつきない日々を送っています。突然の出来事が発生してダイエットを少しお休させていただきます。🙏』 『宜しかったらチヤンネル登録 高評価.コメントも頂ければ励みになります。』 #高齢者 #75才本気ダイエット #知的障害 #本気ダイエット #ダンベル体操 #ダイエット

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腎臓のろ過機能が弱ると現れる「泡立つ尿」のセルフケアに役立つ食材とは #健康 #栄養 #食事

最近、トイレで尿に泡が立つことが増えたと感じていませんか？それ、体の中で起きている“ある異変”のサインかもしれません。 特に気をつけたいのが、腎臓のろ過機能の低下や炎症反応。泡立つ尿は、タンパク質が尿に漏れ出す「タンパク尿」の兆候であり、慢性腎臓病や高血圧・糖尿病との関係も深いとされています。 今回の【健康マニアTV】では、そんな尿トラブルが気になる方に向けて、「腎臓を内側から守る食材」を4つ厳選 […]

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【ヘルシー】献立に悩まない簡単ひとり夕食

◆きのえおばあちゃんとLINEでお友達になろう✨ YouTubeライブやおばあちゃんのことが盛りだくさん！ 公式ラインはこちら▼ https://lin.ee/wzPa738 ◆メンバーシップ「きのえファミリー」になって みんなでおばあちゃんを応援しませんか？ ご興味ある方はこちら▼ https://www.youtube.com/channel/UCTLPmcqT0CK_LF905 […]

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【お肌にいい走り方があった？！】綺麗やせランで美肌になるワケ

🟢公式LINE→【8/1〜8/31】美RUNフレンズ新規メンバー募集はこちらから！ http://nav.cx/jfxV134 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私が伝えている「綺麗やせラン」には 美肌に良い効果がたくさんあることがわかったので その効果をお話します！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《🏃‍♀࿠ […]