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2025年4月

ダイエット

【鶏ひき肉】#184　ふわふわ豆腐ハンバーグ【ヘルシー＆高たんぱく】

ご覧いただきありがとうございます！ 皆さんの食卓に彩りを♪ 守屋若奈先生の「Wakana’sきらきらキッチン」 「3分」で楽しめる料理動画です。 ◎今回のレシピはこちら↓ ――――――――――――――― ふわふわ豆腐ハンバーグ（3月30日放送分） 【材料】2人分 鶏ひき肉　300g 絹ごし豆腐　80g 玉ねぎみじん切り　1/2個 にんじんみじん切り　5センチ位 卵白　1個分 片栗粉　大さじ1 ○塩 […]

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