2024年12月
9割が間違っているダイエット智識5選#筋トレ #ダイエット#宅トレ #脂肪燃焼 #痩せたい #ボディメイク #トレーニング #痩せる #shorts #筋トレ
3ヶ月で18kg痩せた僕が教えるダイエットトレ🔥 こんばんは！じょうです😊 このトレが「やったよ！・できたよ！」って方は ストーリーや投稿にメンションをつけて シェアしてもらえるととても嬉しいです✨ 一緒に「やるぞー‼️」って方はコメントに「✌️」 のピースマークを付けてくれると嬉しいです […]
【首ポキ施術】マッサージにおける健康被害の罠｜首ポキの原理と危険性とは？
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【総集編】食べるだけで大激変！ダイエットを成し遂げることができた秘訣とは？
本日は、コロ助のダイエット企画総集編！ 我慢なく食事をして-13kgを達成した、超転生級ダイエットをお届けいたします！ 痩せたい！美しくなりたい！健康になりたい！そんな悩みをもった皆様に是非最後まで見ていただきたい1本となっております！是非ご覧ください！ Change/me 公式LINEはコチラ ↓↓↓ 【お客様センター】 https://lin.ee/E24HYR3 Change/me 公式ペー […]
お家で作れるおせち料理♡紅白なます！簡単でヘルシー♬
おせち料理高くて何を買ったら 良いか考えちゃいますね！ そんな時に紅白なますは簡単なので 家で作って食べたいですね♡ お正月の料理で胃もたれした時に さっぱりしたなまずは絶対あったら いいですね😉 〈材料〉 大根½ 人参²/₃ 塩大さじ1 米酢大さじ2 きび砂糖大さじ2
ロードバイクは やせる？ やせない？
今回の動画は、ロードバイクに乗るとやせるのか？やせないのか？ずんだもんの経験を交えながら話しているよ。 チャンネル登録はこちらから https://www.youtube.com/channel/UCsj6OiqMBK6VRdpJ30dIiIw 0:00 はじまり 0:29 結論 1:22 やせる理由 2:11 やせない人がいる理由 3:55 筋肉量の減少に注意 6:34 目的別の練習方法 ＃ロー […]
【痩せる秘密】なぜ、私は痩せられないのか？
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【愛健康│名醫時間】賈蔚醫師：在急診，你有哪些權利？
主持人：聯新國際醫院 急診醫學科 賈蔚醫師 主題：在急診，你有哪些權利？ 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.03.12 #賈蔚醫師 #名醫時間 #病人自主權利法 @News98 —– ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.c […]
年越しそばレシピ♪天ぷらより簡単ヘルシーそば！『鶏そば』の作り方♪
年越しそばに最適な天ぷらより簡単でヘルシーなそば「鶏そば」のレシピです♪一年の苦労をねぎらうネギと、一年の最初に鳴くという事で縁起の良い鶏肉を合わせた鶏そば。天ぷら以外にもちゃんと縁起物はあります。鶏肉とネギを焼くだけなのでとても簡単です、ぜひ試してみて下さい♪ 🔶材料🔶 1人分 そば 1束 鶏もも肉 150g 長ネギ 1本 ゆず（ […]
【ダイエット】チョコ、生クリーム不要！低糖質チョコカスタードの作り方【糖質制限】
材料混ぜてレンチンでできちゃいます👏 簡単なのに、濃厚クリーミー！ 使い方色々٩( ᐛ )و 材料 純ココア 20g ラカント 40g おからパウダー（超微粒） 5g アーモンドミルク（無糖） 120g 卵 1つ 全量 カロリー 129kcal 糖質 4.5g （クリームだけのざっくりとした計算です） 【チャンネル登録】して […]