「全身の炎症が消える食材5選」をご紹介しました。
慢性炎症は、関節痛、疲労感、肌トラブル、生活習慣病など、様々な不調の原因となります。
この動画では、スーパーで手軽に買える身近な食材で、体の内側から炎症を抑える方法をお伝えしています。
毎日の食事に少しずつ取り入れることで、薬に頼らない健康的な体づくりができます。
ぜひ、お気に入りの食材を見つけて、今日から実践してみてください。
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※個人の体質により効果には差があります。持病のある方は医師にご相談ください。
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