揚げずにヘルシー「サンマの竜田揚げ焼き」生姜風味の香ばしいサンマの揚げ焼き！サンマ三枚おろし・サンマさばき方・サンマアレンジレシピ
サンマの竜田揚げ焼きのご紹介です
少ない油で揚げ焼きでヘルシーに！
生姜醤油の風味が効いてご飯のおかずに喜ばれる美味しさです
サンマのさばき方もごしょうかいしています
いつもの塩焼きも美味しいですが、竜田揚げ焼きも美味しくおすすめです
サンマの竜田揚げ焼きを是非お試しください
「材料」
サンマ ２尾
酒 大さじ１
みりん 大さじ１
醤油 大さじ１
生姜(チューブ) ４㎝ほど
かたくり粉 大さじ３
サラダ油 適量
青ネギ ２～３本
カボスかレモン 適量
サンマ竜田揚げ丼
しょうゆ 大さじ３
みりん 大さじ３
酒 大さじ 1.5
砂糖 大さじ 1.5
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