【材料3つ！痩せるバナナケーキ】 【材料】（1人前） パルテノ 1個(100g) 卵 1個 バナナ 1本
【作り方】 ① バナナを2切れ取っておき、残りを潰して、パルテノ、卵を入れて混ぜる ②1000Wトースターで15〜20分加熱する ③水で粗熱を取って冷蔵庫で冷やしたら完成
カロリー：261.5kcal タンパク質：17.35g 脂質：9.75g 炭水化物：27.55g 食物繊維：1.1g 食塩相当量：0.3g
