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【ヘルシーチョコドーナツ🍞】
〰️〰️✏︎材料〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
・卵 1個
・おからパウダー 30g
・ラカント 20g
・ベーキングパウダー 3g
・ココアパウダー 10g
・無調整豆乳 40ml
・ハイカカオチョコ お好みで
〰️〰️✏︎作り方〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
①ハイカカオチョコ以外の材料をボウルに入れて混ぜる
②①をドーナツの形に整える
③アルミホイルに乗せたら、200度のオーブントースターで15分加熱
④ハイカカオチョコを袋のままお茹で溶かす
⑤④をドーナツにかけて冷蔵庫で冷やしたら完成！
⑥冷凍して食べる時は自然解凍かオーブンで200度160度4〜5分焼いたら完成！
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このアカウントでは1年間で15kg痩せたパーソナルトレーナーが『簡単に作れる冷凍ストック』を紹介します！
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