ゼロカロリーなら太らない？ それ、間違いかもしれません。 人工甘味料はホルモンバランスを乱し、味覚や依存性にも影響します。 アスパルテーム・スクラロース・アセスルファムKなどの摂りすぎには要注意。 飲み物はお水とお茶！自然な甘み（はちみつ・ステビア）で、健康的に甘さを楽しみましょう。
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