2024年11月
目がぐんぐん若返る！目の健康に最適な食べ物
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【腸活作り置き#53】カレー麹でトマトチキンカレー｜ヘルシーで体に嬉しいの発酵食品メニュー
カレー麹を使った鶏もも肉のトマトカレー。 鶏肉は麹に漬け込むことでパサつかずジューシー。 少ない油でヘルシーで美味しいカレーです。 さっと作れるので、ぜひお試しください。 ▼カレー麹の作り方 ＼発酵食大学 レシピ本発売中／ レシピ本「発酵食大学の旨うまレシピ」好評販売中！ このチャンネルでは発酵食品を取り入れた、体に優しい簡単料理・腸活レシピをご紹介しています。 腸活に必要な食物繊維と発酵食品を取 […]
【医療 ダイエット 薬】ガチで激やせ！医療現場で使われるダイエット薬5選を薬剤師が解説
薬剤師の視点から選ぶ医療ダイエット薬を徹底解説！科学的に裏付けされた効果や注意点をわかりやすく解説し、健康的な減量をサポートします。 🐶こうへい先生とLINEで友達になりませんか？🐶 ↓↓↓ https://lin.ee/NUHdKYL (2878名が登録中） 🏆【友達追加で有料級特典6個プレゼント】🏆 ✅生活習慣病予防 […]
ダイエット中のトレーナーはこうやって痩せます【超リアルな1日】
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下半身ケアで浮腫みも減る3つのストレッチ #脚やせ #浮腫み
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椎間盤突出自救法 麥肯錫運動將椎間盤復位 健康2.0 @tvbshealth20
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【食べすぎリセット】美をつくる豆乳燃焼スープ🍲【ヘルシーレシピ】
超簡単クリーミー燃焼スープ🍲食べすぎリセット・ダイエット中でもたくさん食べられるメニューです🫶忙しい方の自炊、料理が苦手な方にもオススメ！ たっぷり4人前 (かなり多いので半量でも) 生姜1かけ、ニンニク1かけ えのき1袋 鶏胸ひき肉400g 白菜 1/4 鶏ガラ大さじ1 豆板醤小さじ1(お好みで調整) 水400ml ごま大さじ1 豆乳400ml 味噌大さじ1 コ […]