＼運動なし!? イスに座るでけでお腹爆痩せ✨／
▪正しい姿勢でイスに座るだけでお腹周りのお肉無くなるよ
▪1日たった5分〜でもOK！
▪仕事中やご飯の時に意識してやってみてね🔥
【ポイント】
背筋をしっかり伸ばして真っ直ぐにして座ってね！
腰は反らないように注意して⚠️
お腹に軽く力が入ると更に痩せるよ🔥
一緒にやってみるよ～って人は
コメント欄に「🔥」のスタンプで教えてね♪
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📣「もえ」の発信内容📣
✅週5のお酒を諦めずに痩せた秘密を共有
✅忙しいママでも出来る簡単な宅トレ
✅体重より見た目重視・効率重視な宅トレ紹介
🍀プロフィール🍀
40代 1児のママ
お酒を飲む回数が増えてプヨプヨお腹でしたが、ちょっとした習慣（宅トレ）でキレイに痩せました！
代謝も上がって体系キープ中・週5のお酒もずっとキープ 笑
お酒もダイエットも諦めたくない人はフォローして一緒にキレイになろう👍
