有句話說：腎好，人不老！
而中醫更有「春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎」的養生之道！
而腎臟是身體排毒的要角之一，
現代人不管是飲食或是生活作息，
對「肝腎」造成傷害、而不自知！
一些看似簡單的日常，卻是造成傷腎危機的壞習慣！
要怎麼好好利用冬季時節顧腎、護腎、養好腎?!
而黑色食材又對於腎臟有何幫助呢？
今天的健康好生活就要來一一告訴您！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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