現代人工作久坐、運動不足，
加上年齡增長或是錯誤的姿勢習慣，
許多人日常生活中常出現腳痠、腿軟、
走沒幾步就腳無力的情況，
卻總以為只是「老了」、「累了」所導致，
忽略了這些其實可能是「腿腳健康」亮紅燈的警訊！
而且不只是長輩，許多年輕人也因久坐不動、
缺乏鍛鍊而提早出現下肢肌力退化、
關節退卡卡不穩等問題，
進而影響日常行動力與生活品質。
其實只要及早保養，透過正確飲食與有效運動，就能顧好腿腳！
今天節目中就要跟大家分享
腳痠、腿軟、腳無力？「腿腳問題」成行動關鍵，
「吃對動對」輕鬆走好每一步！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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