お腹が痩せるピラティス
腹横筋、腹直筋、内腹腹斜筋、外腹腹斜筋を主に鍛えます
腹筋より確実にお腹が薄くなります✨️
毎日続けてみてくださいね✨️
ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ２店舗運営。指導歴10年以上
ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得られるレッスンを提供しております😊
↓レッスン情報、特典など新着情報は公式LINEで配信中✨
https://lin.ee/U8f3JVq
★YUMI instagram：https://www.instagram.com/yumi_takami_/
練習風景や日常を載せています。
★取材、コラボ、お仕事のご依頼はこちらへ
yumi@andyoga.club
★毎週更新♪チャンネル登録お願いいたします
https://www.youtube.com/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw
★YUMI経営スタジオ
・ヨガピラティスグループレッスン「ANDSTUDIO」https://and-studio.net
・マシンピラティスプライベートレッスン「LYFE」 https://lyfe-andstudio.jp
★愛用マット
マンドゥカ
https://shop.manduka.jp/?af=&ref=drvnzvih
10％オフになるコードBFFWHGYMVN ぜひご利用ください✨️
