体の小さな不調は、すべて原因があります。
口内炎はビタミンB不足、まぶたのピクつきはマグネシウム不足。
手足の冷えは血行不良、便秘は食物繊維不足。
夜の足つりはカリウム不足、口臭は水分不足。
爪が割れやすいのはタンパク質不足、肩こりは姿勢の悪さが原因です。
体のサインを見逃さず、早めにケアしましょう。
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