時代に短期間でストレス太りを経験 → とあるきっかけからマインドと食事を変えただけで－13kg達成 → ベストボディジャパン優勝
ダイエット迷子だった私が
辛くないのに10㎏痩せられた方法を
このチャンネルでお伝えしていきます✨
そして
娘の不登校をきっかけに
「自分を整えること」
「心から自分を大切にすること」
の大切さに気づきました。
このチャンネルでは
✅ 自分らしく夢を叶えるための「心と体の整え方」
✅ 辛くない「食べ痩せ」のコツ
✅ 忙しいママでも続けられる習慣作り
✅ 自己受容・セルフケアのヒント
をお届けしています。
「未完成でもチャレンジする」
「自分の人生も楽しみたい」ママを全力で応援しています✨
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