【週刊ダイエット】運動コレだけ！3ヶ月で20キロ痩せる宅トレ３０分完全版【筋トレ×脂肪燃焼ダンス】
#あとでやる人はチャンネル登録 コレで40代主婦が半年で-32kg達成 / 運動はコレだけでオッケー✨ 筋トレ＆有酸素オールインワン🔥 元大手ジムチーフトレーナーによる 痩せる宅トレ完全版！ まずは週1回を習慣化！ 慣れてきたら週2回以上目指してやってみて✨ ━━━━━━━━━━━ ＜12月1週目 メニュー＞ 0:00 1.ウォームアップ 3:44 2. […]
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その場パンチ 【１日１分運動習慣】#二の腕痩せ
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【愛健康│名醫時間】錢政弘醫師：病毒性肝炎，ABCDE？
主持人：基隆長庚醫院胃腸肝膽科 錢政弘醫師 主題：病毒性肝炎，ABCDE？ 節目時間：週二至週四 20:00pm-21:00 本集播出日期：2024.03.07 #錢政弘醫師 #名醫時間 #病毒性肝炎 @News98 —– ▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1 ▍官網：http://www.news98.com.tw ▍粉絲團：https://www.facebook.c […]
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