【 #朝活 】初見さん来るたびに青汁.ᐟ.ᐟ健康になるぞ.ᐟ.ᐟ【 ARAWAZA / 影沼あげは 】#新人VTuber #vtuber #朝活配信
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2025年6月
9割が知らない驚きの健康雑学【冷凍した◯◯を食べるとほぼみんな病気になる】
🧊【9割が知らない驚きの冷凍×健康雑学】 冷凍保存、実は体に悪いことも⁉️ 便利な冷凍保存ですが、食材によっては健康リスクもあるんです。 今回は、「◯◯」など意外な食材の注意点から、「ブロッコリー・きのこ・冷凍ご飯」の健康メリットまで、科学的な視点でわかりやすく解説！ ✅知らないと危険な冷凍の落とし穴 ✅冷凍で栄養がUPする意 […]
【超ヘルシー】水茄子の究極の食べ方は、生で？！ #水茄子 #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ヘルシー #健康 #永徳園 #水ナス #岸和田 #料理 #簡単レシピ
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健康好生活 20250610 改善「人油」從「主食」下手！ 「抗性澱粉」吃出健康！
你知道「三酸甘油酯」是什麼嗎？ 它就像人體的「人油」，如果太多， 會囤積在肝臟、胰臟，慢慢變成「脂肪肝、胰島素阻抗， 甚至導致糖尿病和心血管疾病」！ 那麼問題來了，有些人明明不愛吃「油」， 為什麼三酸甘油脂還是偏高呢？ 其實，「甜點、酒精、精緻澱粉」 才是最容易讓三酸甘油脂升高的「隱藏兇手」！ 今天我們就請到四位專業醫師來破解這個健康危機， 還會分享「抗性澱粉」 這個天然食療的秘密武器，教大家從主 […]
做肠镜前如何正确饮食 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #肠镜前的准备 #健康知识普及行动
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健康好生活 20250609 五月瓠六月瓜！ 夏瓜「天然甜」水噹噹
民間有句諺語「春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根」。 夏天正是瓜果蔬菜盛產之際， 吃瓜類正是大好時機，瓜類富含水分能夠消暑、補充水分， 清脆爽口的小黃瓜水分多，吃起來脆嫩爽口， 是夏天消暑的利器。並且富有大量的維生素， 營養價值高，只要掌握它的料理關鍵，就是很好的減重聖品！ 而今天節目中就要跟大家分享 日常生活中要如何聰明健康吃瓜瓜， 初夏含水「蔬菜瓜」，清涼退火又降糖！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江 […]