赤飯おにぎり（ファミマ）は230 kcal・たんぱく質5.4 g・脂質2.1 g・炭水化物47.8 g。もち米とあずきで満足感あるけど糖質たっぷりで、“ヘルシー！”とは少し違う名古屋名物感。間食や主食代わりには頼もしい一品です。
音声 VOICEVOX:青山龍星
#赤飯おにぎり #栄養素チェック #満足感ある主食感 #糖質多め注意 #脂質低め #和食スイーツ感ある食事
