#ウォーキング #幸せ #happy
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2月21日の音声ブログです。
今日のテーマは、
～先ずは自分がHappyに～
「ココロがニッコリすることは
立派なアンチエイジング！」です。
今日もあなたのウォーキングのおともに♡
今よりもHappyな歩き方を。
音声ブログを聞きながら、いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
0:00 オープニング・漱石の日
2:23 自分に合ったHappyの見つけ方は？ココロがニッコリはアンチエイジング
6:29 美活ウォーキング
7:31 エンディング・世界の見え方が変わったこと
［関連動画］［声のブログ・第188回］運を味方につける習慣・今を変える行動のはなし～偏桃体の暴走を止めるウォーキング～ https://youtu.be/l0ZbIcI-4Uo?si=_sp3XW_hXdY3BldC
［2月12日～17日おまとめポッドキャスト］
https://music.youtube.com/playlist?list=PLzTMndOargHdaM3fahZ65Rtjg-FyMkvUK&si=ZhI_tFr5O-8EN5WI
［募集中］
●【レッスン案内】
募集中・定期開催 ウォーキンググループレッスン 金・土 午前中クラス
https://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/2024/02/post-dacc.html
●アナタに合ったアナタだけの歩き方60分パーソナルレッスン
https://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/2022/05/9-f16d.html
●定期開催 美活ウォーキング公開レッスン（大阪城公園・服部緑地公園）のおしらせ
https://kenko-support.lekumo.biz/junkosakata/2024/02/3-3a92.html
［コンディショニングスタジオBodyLux］
●大人女子体質改善オンラインレッスンのお問合せ→ http://bodylux.jp/contact/
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