夕方になると足がむくんでつらい… そんな方におすすめの、簡単で続けやすい3つの習慣をご紹介！
寝る前や日常の動きに少しだけ工夫をするだけで、 足のむくみはやわらぎます。
高齢者の方にもわかりやすく、 見てわかる健康がサポートします！
🔔 チャンネル登録して健康習慣を一緒に身につけましょう！ #足のむくみ #健康習慣 #シニアライフ #高齢者向け健康情報 #見てわかる健康 #減塩 #簡単健康法
