空腹こそ最大の薬、という言葉はよく聞くと思います。
僕はメタボ時代、空腹の時間がありませんでした。
でも、今は１日２食にして空腹の時間をわざと作っています。
そうすることにより、肌がすべすべになりました。
見た目も若返ったと色んな人に言われます。
まさに空腹効果だと思います。
多くの人も実は空腹の時間とか無いのでは、、と思います。
１２時になったらお腹がすいた気になって昼ご飯を食べていないですか。
満たされた体では栄養を貪欲に欲しません。
特に男は飢えたくらいがちょうどいいと思います！
