Tsuka_Direction Live
アンチエイジング企画 に出演させていただきました✨
「アラフォー、アラフィフの
セルフイメージ向上」のイベント♪
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＜テーマ＞
１：ウェルビーイング（健康）って何だろう？
ウェルビーイングとは、
単に病気や不調がない状態を超え、全面的な健康や幸福感のこと。
２：美しい身体が手に入れば健康？
ヨガのイメージと身体の美しさ
３：なんでヨガなのか？
４：パンチャ・コーシャ（５つの鞘）と、
それぞれの鞘へのアプローチ方法
５：エネルギーの通り道＝Nadiを浄化すること
６：もっと詳しく学びたい方へ
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