🎁プレゼント🎁
🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典⬇︎🏆
無料プレゼントは非定期で変更するので、最新プレゼントの次の手順で受け取ってください！
公式LINEで「プレゼント」と書いて投稿！
✅ LINE登録特典動画 期限切れコンビニ弁当を餌にした養豚場の悲劇
✅ LINE登録特典動画 ダイエットとメンタルの深い関係
✅動画を作成しているマッシュの自己紹介PDF
✅食品添加物一覧PDF（既存添加物リスト）
✅食品添加物一覧PDF（指定添加物リスト）
【動画概要】
「緑茶の健康効果とダイエット効果 アンチエイジング効果」について説明した動画です。
現代は緑茶をペットボトルで飲む人が増えていますが、緑茶の健康効果やダイエット効果を得るためには自分で緑茶を入れることがベストであることを解説しました。
また、緑茶にはメンタルヘルスにも効果的であることも説明しており、緑茶を習慣的に飲むことのメリットは大きいです！
🔶チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/@Lab-body-maint
【公式LINE登録はこちら】
ID ： @909rarxe
https://lin.ee/n5mqQaQ
◆━━━━━━━━━━━◆
＜目次＞
00:00 緑茶を飲む習慣について
02:03 今回の動画を見て分かること４つ
03:24 解説する項目４つ
03:38 １．カテキンの健康効果
05:42 ２．テアニンの緊張緩和効果
07:26 ３．カフェインの頭スッキリ効果
08:44 ４．ビタミンの抗酸化作用
10:20 ＜最後に＞緑茶によるメンタルヘルスについて
11:50 今回の動画のまとめ
12:33 エンディングメッセージ
14:55 無料プレゼント案内
◆━━━━━━━━━━━◆
【この動画を見てわかること】
この動画を見て次の４つのことが分かります。
１．緑茶の様々な健康効果
２．緑茶にはリラックス効果があること
３．緑茶の抗酸化作用が老化を抑えてくれること
４．うつ症状や統合失調症の症状を緩和すること
【動画で説明している内容】
また、緑茶の健康効果とダイエット効果について次の４つの内容で説明しています。
１．カテキンの健康効果
２．テアニンの緊張緩和効果
３．カフェインの頭スッキリ効果
４．ビタミンの抗酸化作用
【最後に補足で説明している内容】
紅茶や烏龍茶にはない、緑茶に特有の成分「テアニン」が、メンタルヘルスにおいて様々な効能をもつことを説明しています。
うつ病患者は健康な人に比べてあまり緑茶を飲まない傾向があることなど。
続きは動画で見てみて下さいね！
ご意見、感想、ご指摘などのコメントもお待ちしています！
🔶チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/@Lab-body-maint
