年末年始、クリスマスやお正月などのイベントで食べ過ぎてしまいそうな人もいることと思います
今回は、食べ過ぎてしまった時にお勧めのリセット法
「次の日がリセットのチャンス」というテ－マで皆さんと一緒に勉強していきます
その日の食べ過ぎ飲み過ぎが…
まるでなかったことのようにダイエットに何の影響もなかったとしたら
とっても嬉しいですよね
たまにはチ－トな日があっても…
許されたいと思いますよね
食べたいものを我慢して限界になりそうな方…
そんな方必見です
この動画を観ていただければ思いっきり年末年始を楽しむことができます
しかもダイエットを中断せずに！
私たちはもっと楽にダイエットと美容が実現できるのです
今回のキ－ワ－ドは「48時間以内」
ダイエットの必要タスクは食事制限と運動だけではありません！
やり方も大切！
これらが美容をガッチリとサポ－トします
この動画を観ていただければダイエットを効率よく進行していくことができます
それによりストレスの負荷を大きく減らすことができます
ダイエットが圧倒的に楽になります
身体にある様々な機能を利用、そのちょっとしたプロセスでダイエット.健康を簡単にできます
リバウンド知らずの健康で美しい身体を手に入れます
最高の人生１００年時代に向けて…
目的は健康的美ボディ
もっとカッコよく！
ずっとキレイに！
人は見た目が９割！
ぜひ一緒に頑張りましょう
～目次～
0:00 年末年始、ついつい食べ過ぎてしまいませんか？
1:21 食べ過ぎた時その翌日がリセットのチャンス
2:25 食べ過ぎた時のリセットの仕方
5:34 そもそも食べ過ぎてしまうダイエットのストレス
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この動画『美と健康 ちゃんねるNo.５』では「ダイエットをサポ－トして美しい身体からの美容」をキャッチフレーズに
ハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきます
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに
無駄な努力をさせないダイエットを提案いたします
基本を大切にした効果的なダイエットの動画を作成しています
『美と健康 ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「タカゾ－」がユ－チュ－ブで公開させていただいております
タカゾ－ ： ５８歳.美容師ユ－チュ－バ－
日本ダイエット健康協会.生活アドバイザ－
ラジオ体操公認指導員
詳しくはプロフィールをご覧ください
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
美と健康のために「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております
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