【座り過ぎと健康リスク編】#ウェルネス #ヘルスケア #健康

-Point1:1日10時間以上座っている人は早死リスクが約34%増加するよ
-Point2:それは長時間の座位が血流低下や代謝機能の低下を引き起こすから
-Point3:1時間に1回立ち上がり、軽いストレッチや歩行を行いリスク軽減しよう!