【危険】隠れ栄養失調⚠️健康志向/高齢者/単身者/40代/50代/60代/70代
自分ではちゃんと食べているつもりなのに実は栄養失調になっている人が増えています。 栄養失調は戦後の話ではなくなっているのです。 特に危険なのがヘルシー志向の方と高齢者。 両方とも本人に自覚がないので気付きにくいです。 便利で健康リテラシーが高くなっているからこその現代の弊害かもしれません。 気づいたら修正してナカキレに！ 最後にはアメリカ旅行のグルメご紹介してます。 詳しい旅レポブログはこちらから […]
【ヘルシーご飯】便秘解消！食物繊維たっぷり！オートミールキャベツグラタン【腸活】#shorts
＜材料＞ ◎オートミール 30g ◎鶏がらスープの素 2g ◎塩こしょう 少々(0.5g) ◎調整豆乳 150g ・しめじ 20g ・キャベツ 50g ・チーズ 20g ＜作り方＞ 下準備：キャベツは線切りにする ①耐熱皿に、◎の材料(オートミール、鶏がらスープの素、塩こしょう、調整豆乳)を入れて、混ぜ合わせる […]
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毛穴専門店を完全リポート！-前編-
毎週月曜18時〜配信！美容業界の革命児と呼ばれる「池田聡」の公式YouTubeチャンネルです。 https://instagram.com/ikeda_satoshi?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #毛穴エステ #毛穴ケア #毛穴洗浄 #毛穴 #エステ #美容 #池田聡のイケダサトシTIMES #池田聡 #イケダサトシ #イケダサトシTIMES #イケダサトシタイムズ
アトピー 粉ふき肌・鮫肌・乾燥肌のスキンケアのコツ
【ライスブランオイルについて】 【オイル洗顔のやり方】 【NMF補給におすすめアイテム】 【目次】 0:00 はじめに 0:42 粉吹き肌は体質できまる？ 2:35 日常の粉吹き・乾燥肌の原因と大事なポイント 5:52 保湿ケアのポイント ========================================== わくたが0から開発した超敏感肌・乾燥肌のためのオールインワン保湿ケア 【L […]