コロナ療食:けんちん汁うどん、ネギ玉あんかけラーメン

突然ですが、息子がコロナにかかりました。保健所へ連絡したところ自宅療養という事、まあ知っていたわけですが家族全員座して感染を待てと言われた瞬間で、当然ながら全員が感染。

f:id:aoi0730kanon0930:20220312001641p:plainお子さん隔離してくださいねって普通に言われたんですが、逆に聞きたい公務員の皆さんってそんな広い家に住んでるんですか?それとも全員ホテル療養するんですか?
各人部屋一個ずつ持って生活導線全部隔離して別々に生活できるんですか。
うちは狭い家なので保健所さんのいう満足な隔離が出来ず、残念ながら一家仲良く感染する事になりました。要は保健所さんは我が家が貧乏で家が狭いのが悪いって言ってるんですよね。
まあ文句言ってても公務員の対応なんてこんなもんって予想していた話だったので、今日も体温38℃の中、元気よくご飯作りです。何より行政は1mmも助けてくれませんでしたが、僕の一家はすっかり元気です。
※感染時リアルタイムでは流石に元気がなかったので症状が落着いてから書いてます。

作っているときも割と意識朦朧なので、大したものは作っていません。

コロナ食①けんちん汁うどん

療食の基本はやっぱり野菜一杯食う事です。という訳で一品目はけんちん汁うどん。
まずはだし汁を作ってそこに入れ過ぎかなと思うくらいに生姜を足していきます。結果入れ過ぎてもそれはそれで違ったベクトルで美味しくなるので良し。

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家にあった適当な野菜を一緒に煮込んでいきます。今回はしめじ、人参、大根、こんにゃく。

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別で茹でた麺を合わせて完成。

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吐いてしまうなどのケースを除いて、病気の時ほど栄養取らないと。そんな中で消化の良いうどん+柔らかい系根菜類は最適解の一つと言えます。

コロナ食②ねぎ玉生姜あんかけラーメン

風邪の時ネギがいいって言いますよね、アリシンという成分のほかビタミンC、カロテンなどが含まれていて予防にも治療にも適した食材なんだとか。やっぱり昔の人がいう事は偉大です。
ほんとならニラも欲しかったところですが、外出できない以上有り物で何とかするしかありません。まずは油を敷いたフライパンで軽く炒めていきます。

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卵を2個投入、ちょっと少なかったかもしれません。

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水で溶いた片栗粉に白だしと生姜を混ぜて回しかけ。

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出来合いの袋めんの上に載せて出来上がり。

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インスタント麺自体にはこれっぽっちも栄養はありませんが、外出んなっていう一家餓死命令が出ている中、食材を選んでいる余裕などないのです。っていうか袋めんって味自体はとっても優秀だしね。

まとめ

今回はこれで以上です。
コロナに感染したらどうしようとか、コロナにどう立ち向かえば、と考えている人いっぱいいますよね。
症状、発症期間から見る限りはただの風邪です、初期ロットのコロナなら話は別ですが、現在隆盛しているオミクロンなんてもはやインフルエンザの方が余程怖いまがい物でしかありません。
なので、逆にかかってしまっても何も怖がる必要はありません、

  • 睡眠いっぱいとる
  • 生姜とかニンニクとかで体を温める&汗を掻く
  • ネギとかニラとか玉子とか滋養のあるもので栄養をしっかり取る

多分皆さんが風邪の時にとっている普段通りの行動をとればいいだけです。
怖くないから感染予防しないのは違うと思いますが、過度に怖がること特に過度に怖がらせ、不安を煽ることは違います。
保健所さんも法律上どうしようもないだけで、本音では誰でも発症しうることと、誰でも治癒できる事もわかっているからこそ今の発症したらほったらかし状態が成り立つんです。もし致死率がもっと高い本当に怖いウイルスならどれだけ保健所の仕事がひっ迫していてもこんなおざなりな対応はできないでしょうからね。
コロナはもはや怖くないですよ、皆さんの不安解消の一助となれば幸いです。