(中編)トレーナー解説!僕が2ヶ月で-20kg痩せたときに食べていた体脂肪を落とす食事35選【永久保存版】

短期間で体脂肪を落とすために、何を食べればいいのかを解説していきました。痩せる食べ物を知って是非取り入れてみてください! 

👇 痩せる食べ物12個(前編) 👇
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▼目次
0:00 前置き
0:45 トマトジュース
2:38 ナッツ類
3:30 リンゴ酢
4:38 ブロッコリー
5:42 めかぶ
6:28 ひじき
7:02 にんにく

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