還暦からのダイエット 3月22日=73.3㎏ 腸活&筋トレダイエット 17㎏ダイエット大成功! ボデイビルダイエットが一般的になりました!#筋トレ #24時間ジム #アンチエイジング #ダイエット

昨年10月から17㎏ダイエット成功!
月3㎏弱のペースですね。

最初は、食べ過ぎをやめただけで落ちていきました。
私の場合、2年前の体重に戻るだけだから痩せやすかった面はあるでしょう。

オーバーウエイトの期間が長くなるほど、痩せにくくなる部分はあります。

でも、ここまで順調に落ちるとは思っていませんでした。
もちろん、途中、切れそうになる時はありました。

そんな時、このさらし者ダイエットが役立った感はあります。

宣言するのは、やめられなくなる効果はありますね。

62歳で体脂肪一桁にもっていけたのは、これからの人生でプラスになりました。

チャンネル登録5千人で、LBGYM3店舗設立!

もうひとつの、さらし者事業計画も実現できるよう精進していきます。

LBGYM31周年。

筋トレのすばらしさを知っていただめ、LBGYMを広めていくのは、私の使命だと考えています。

創業28年福岡市のLBGYMの公式youtubeです。
筋トレ情報、トレーニング器具販売情報をお送りしています。

◆令和2年12月13日 楽天 LBGYMショップ出店!
https://www.rakuten.co.jp/lbgymshop/

◆令和元年LBGYM和白店オープン!
LBGYM和白店&香住ケ丘店 入会案内HP作成!
https://lbgymshop.com/
LBGYM和白店
福岡市東区和白3丁目17-1
LBGYM香住ケ丘店
福岡市東区香住ヶ丘3-19-6・センタービル崎村1階  
TEL 090-9489-5537

◆株式会社LBGYM トレーニング器具販売事業部のHP
https://www.lbgym.shop/

◆LINE@から筋トレ器具セール情報発信中♪
https://line.me/R/ti/p/%40clt3066j

【トレーニング器具販売をお求めの方はコチラから】
◆LBGYM  ヤフーショッピング
https://store.shopping.yahoo.co.jp/lbgmjp/

◆LBGYM BASE ショッピング
https://lbgym.thebase.in/

◆LBGYM ヤフオク
https://auctions.yahoo.co.jp/seller/lbgmjp

創業27年・福岡市の筋トレ専門 LBジムの公式youtubeです。

筋トレで心身の健康創りに貢献するLBGYM
このyoutubeもいろんな情報満載です

メンバーの方のカラダの変化
ダイエット情報
ボデイビル、フィジーク大会情報
効かせるトレーニング講座
トレーニング用品販売情報
などなど

ぜひぜひ、
チャンネル登録お願いします。
#筋トレ#トレーニング器具#ダンベル
BGM:musmus