説明
この動画の内容で約１ヶ月間過ごすと痩せました。
個人的な見解もありますので、参考まで！
やるにあたっての、自分自身の中での精神的な所と考え方は
食事に（味や雰囲気）こだわらない事。 一生に置き換えると約１ヶ月なんて一瞬だ！と思う事。目標を設定する事。これで達成しました。
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