クエン酸はスゴい！ 梅干し、レモン、お酢に含まれるクエン酸。クエン酸の効果は「医者を廃業させる」とまで言われます。
この動画では、クエン酸の驚くべき健康効果７つと、クエン酸が含まれる食べ物、クエン酸サプリついて解説します。動画の内容は、①クエン酸の驚くべき健康効果７選 ②クエン酸が含まれる食べ物３選 ③クエン酸サプリについて ④クエン酸過剰摂取について
#クエン酸 #効果 #サプリ
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◎下記は関連動画です
【輸入柑橘類の防カビ剤は危険だぞ！】
輸入レモンなどの柑橘類に使われる防カビ剤に関して、どのような種類があって、どのような有害性が疑われていて、どうして使用が認められているのか、そして対策について解説します。この動画を見ると、レモンなど輸入柑橘類に使われる防カビ剤の種類、有害性、認可された理由、および対策が分かります。
【お酢の驚くべき健康効果】
お酢は健康効果が高いことで注目されています。お酢には、どのような特徴があり、どのような種類があるのか。
お酢の驚くべき健康効果を解説します。
【ミトコンドリアを活性化する５つのサプリで健康長寿確定】
細胞の中でエネルギーを作り出すのがミトコンドリアです。ミトコンドリアを活性化することで、病気や不調のほとんどが消えてなくなることをお伝えします。動画の内容は、
① ミトコンドリアの働き、健康効果
② ミトコンドリアを活性化させる５つの栄養素、サプリ
◎ニチガ「国内産クエン酸」
【私がYouTubeとnoteで「予防のための栄養学」を発信する理由】（記事）
https://note.com/tkumashiro/n/nf112536a019e
◆分子栄養学を一から勉強したい方は、下記の動画からご覧いただくことをお薦めします。
【分子栄養学（オーソモレキュラー・栄養療法）って何？】
このチャンネルでお伝えしている「予防のための栄養学」は、分子栄養学（オーソモレキュラー）と呼ばれる最強の栄養療法に基づいてます。今回は、分子栄養学（オーソモレキュラー）とは一体何なのかを改めて解説して、皆さんの学習をより深いものにしていただきたいと考えています。
◆上記の動画を見終わった方は、次に下記の動画をご覧になると勉強がスムーズに進みます。
【タンパク質の基礎の基礎】
タンパク質はもっとも重要な栄養素。しかしながら、日本人はタンパク質が不足しがちです。タンパク質５大食品を中心に、必要摂取量をどうやってクリアすればよいのか。体重65kgの私（神代）を例に説明します。
【ビタミンの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいビタミンの役割を分かりやすく解説します。また、13種類あるビタミンをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。
【ミネラルの基礎の基礎】
分かっているようで分かりにくいミネラルの役割を分かりやすく解説します。また、16種類あるミネラルをどのような優先順位で勉強するのが効率よいのか。この動画でしか聞けないヒントがあります。
◎講師（神代知明）の詳しい【プロフィール】は、チャンネルページの［概要］欄に記しています。
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◎著書のご案内
『ここで差がつく 40代からのガン予防法』（2012年 花伝社）
発症するガンのうち、遺伝性（家族性）のものは全体の５％未満。残りの95％以上は生活習慣病としてのガンであり、予防が可能なものです。「予防」の大切さを呼びかける１冊。
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（メールでの個別栄養相談は行っていません。ご了承ください）
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。
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