【Diet Vlog】クリスマス爆食して幸せな2日間からしっかり切り替えて調整する食事🍴無理せずダイエット成功させるコツ✨

今日も見てくださってありがとうございます☺
同棲中の女子大学生のダイエットブイログです💬🎶

クリスマスは絶対爆食するって決めて、頑張ってたけどまさかの体調崩して食べれなかったり…崩れた記録でしたが、体調も回復し幸せな二日間過ごしました☺ダイエットやから我慢して食べないはストレスになるし反動がいつか来ます👼無理せず緩く食べるときは食べるダイエットを目指してます(^^♪クリスマス皆さんはどうでしたか~?たくさん食べた人、ダイエットしてる人、この動画がモチベーションになってもらえたらうれしいです🎀一緒に頑張り ましょう☺

初めまして☺見てくれてありがとうございます🌷
Instagramの名前のasukarugoから”かるちゃん”とみんなから呼ばれるようになりました☺☺

高校生の頃、半年かけて‐8㎏に成功しましたが大学に入学しお酒、ご飯の食べ過ぎで大リバウンド😿 無理せず緩く頑張る日常Vlog🎬 ´-みんなの参考になればいいなと…
みんなで一緒にかわいくなろー!

高評価、チャンネル登録して次の動画もよろしくお願いしますっ💖

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