【160cm/72.5kg】2025/1/13/ダイエット318日目/本日1795kcal摂取【-14.6kg】

160cm32歳です。
2024/3/1からダイエット開始しました。
スタート時の体重87.1kg

☆目標体重
1ヶ月マイナス2kgペース
第一目標56kg(標準体重)
第二目標46kg(シンデレラ体重)

☆ダイエット内容
・1日1800kcal
・毎日1万歩歩く
・平日はジムで筋トレ

毎日21時に前日の体重と食事の動画を投稿します。
よろしくお願いします!

#ダイエット
#毎日更新