【濃厚!グリークヨーグルトで潤いアップ!】ヨーグルトは体の潤いをアップする働きがあります!アンチエイジングにもよいさくらんぼとブルーベリーをトッピング#簡単レシピ #ヨーグルト #簡単スイーツ

【材料】
ヨーグルト  1パック
さくらんぼ  適量
バナナ    半分
ブルーベリー 適量
ハチミツ   適量

※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
 40代・50代以降の不調を根本から改善していく東洋医学をベースにした
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【薬膳】って何?と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね!

☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第1話 ~薬膳って何?~

薬膳のお話 第2話 ~陰陽五行って何?~

薬膳のお話 第3話 ~五臓六腑って何?~

薬膳のお話 第4話 ~気血水って何 その①~

薬膳のお話 第5話 ~気血水って何 その②~

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