【夏野菜たっぷり】簡単ラタトゥイユ Simple Ratatouille 減塩 アンチエイジング むくみ予防 うれしい効果 Ratatouille Sayuran musim panas rebus

こんにちは、こちらをご覧くださりとってもうれしいです
不手際などあれば、是非コメントで教えてください、よろしくお願いします。

暑い季節
このラタトゥィユを冷やしていただくと
体がクールダウンして
パワーがみなぎって
とっても元気になりますよ
夏野菜の旨みで塩加減はかなり減らせます
是非作ってみてくださいね

◇材料◇
作りやすい量
玉ねぎ 1個
なす
とまと
ズッキーニ
パプリカ
にんにく
オリーブオイル
カットトマト 400g
白ワイン 100cc
コンソメ

こしょう

材料は作りやすい量で表記しました
表記ないものは適量 お好きな量で
前後しても美味しく作れます
出来上がりの味を見てお好きな味に

◇音楽◇
DOVA-SYNDROM
『青空ベランダ』
written by のる様
ありがとうございます。
◇イラスト◇
いらすとや 様 https://www.irasutoya.com
ありがとうございます

◇Youkoskitchenは、ヨウコが自宅でお料理を作った動画を配信します。
管理栄養士の名に恥じないよう体にいいものを心がけます。
あと、雑なので丁寧にお料理していきたいと思います。
お料理が好きって思ってもらえるようなチャンネルになればいいなと思います。
毎日の食を大切に。

◇主人は、釣りのYoutuberです。私も一緒に撮影することもあります。
釣り好きな方、よろしければのぞいてください。
若い仲間との本気の釣りや、アラカン夫婦でまったり釣りを楽しんでいます。
◆ なにしとん?チャンネルは
https://www.youtube.com/c/なにしとんチャンネル

↓こちらは、食べ歩き記録のサブチャンネルです
◆しんやチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCxV76C4bPhpXg1k7vJ6CafA?view_as=subscriber

#ラタトゥィユ
#作り置き
#夏野菜
#asmr