ーー【１ヶ月ダイエット企画の動画↓】ーーー
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前回の１ヶ月ダイエット企画終了後は、 期間中にやっていた筋トレやエクササイズはやめていつも通りの爆食生活に戻していたんですが、 そんな堕落生活を続けてから１ヶ月ちょっとが経って体重を測ってみたらなんと、体重が全く増えてなかったんです。
今回はそうなった原因や改めてダイエット方法を解説してみました！
#ダイエット #痩せる #美容
